VegEmmenary
Ihr grüner Start ins neue Jahr
Der Jahresbeginn ist die ideale Zeit für neue Vorsätze und Veränderungen. Der Veganuary zeigt weltweit, wie einfach und bereichernd eine pflanzliche Ernährung sein kann. VegEmmenary greift diese Idee auf und bietet praktische Tipps, die den Einstieg erleichtern und motivieren.
1
Schrittweise Starten
Tauschen Sie tierische Produkte nach und nach aus, z. B. Kuhmilch gegen Pflanzenmilch oder Butter gegen Margarine.
2
Vorbereitung ist alles
Stöbern Sie in veganen Kochbüchern, Blogs oder Social-Media-Kanälen nach Inspirationen.
3
Neue Produkte entdecken
Probieren Sie pflanzliche Alternativen wie vegane Burger, Käse oder Joghurt. Es gibt mittlerweile für fast alles eine köstliche Alternative.
4
Planung erleichtert den Alltag
Bereiten Sie Mahlzeiten vor, die sich gut lagern lassen wie Suppen, Eintöpfe oder Salate.
5
Offen bleiben
Sehen Sie den Veganuary als Chance, neue Lebensmittel und Geschmacksrichtungen zu entdecken.
6
Informieren und motivieren
Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung und wichtige Nährstoffe wie Eiweiss, Eisen, B12 und Omega-3-Fettsäuren.
7
Geniessen statt verzichten
Vegane Schokolade, Kekse oder selbstgemachte Snacks sorgen für Genussmomente.
8
Den eigenen Rhythmus finden
Der Veganuary muss kein strikter Start und Stopp sein. Finden Sie eine Balance, die zu Ihrem Lebensstil passt.
Warum VegEmmenary?
- Einfach ausprobieren: VegEmmenary ist die perfekte Chance, Neues auszuprobieren und dabei zu entdecken, wie vielfältig und lecker vegane Küche ist.
- Ein guter Vorsatz, der wirkt: Eine pflanzliche Ernährung hilft nicht nur der eigenen Gesundheit, sondern schont auch wertvolle Ressourcen und reduziert Emissionen.
- Schritt für Schritt: Es geht nicht um Perfektion, sondern darum, einfach zu beginnen – sei es mit einem veganen Tag pro Woche oder einer rein pflanzlichen Mahlzeit pro Tag.
Entdecken Sie bei Manor Food alles für Ihren veganen Start – von grundlegenden pflanzlichen Zutaten bis hin zu kreativen Alternativen.